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Treino · alimentação · treinador por IA

Você conta.O Corpari faz a conta.

Mande por texto, foto ou áudio o que você comeu e como foi o treino. O Corpari registra, calcula calorias e macros e diz quanto falta para fechar o dia.

  • Sem cartão para começar
  • Abre no navegador do celular
  • Cancele quando quiser

Tela do app · dados de exemplo

Tela Conversa do Corpari com a mensagem: almocei 150 g de arroz, 100 g de feijão e 150 g de frango grelhado.

Um almoço de exemplo, da mensagem ao “quanto falta”.

Treino

Do plano à última série.

O treino do dia aparece pronto, com a imagem de cada exercício. Você segue série por série, vendo a carga e as repetições da vez anterior, com o descanso no relógio. No fim, o Corpari compara cada exercício com a última vez e diz o que fazer no próximo treino.

  • 876 exercícios em português, cada um com imagem, para montar os seus dias.
  • Cartões no fim do treino: o que subiu, o que se manteve e o foco da próxima vez.
  • No Evolução, recordes de cada exercício e o mapa dos músculos da semana. Os dois entram nos 7 dias grátis.

Tela do app · dados de exemplo

Aba Treino: Treino A — Peito e tríceps, seis exercícios com imagem, e os botões Começar e O que fazer hoje.

Um treino de peito e tríceps, do começo ao fim.

Relatórios

Corpo, comida, treino e sono no mesmo relatório.

Escolha o período e gere o documento. O Corpari cruza peso, cintura, alimentação, treinos e recuperação, mostra o que mudou e diz o que ajustar no próximo ciclo.

  • Fechar hoje resume o dia que passou.
  • Panorama com treinos, dias com alimentação, peso e cintura, sempre à mão.
  • 2 relatórios por mês no Essencial e 8 no Evolução. No Evolução, compare semanas e salve em PDF.

Tela do app · dados de exemplo

Aba Relatórios: relatório do período, com Gerar documento, Fechar hoje, Comparar semanas e Salvar PDF, e o panorama.

Um ciclo de oito dias, lido do começo ao fim.

Como ele trabalha

Um treinador que não inventa número.

  • Nada é gravado sem você confirmar.Ele mostra o que entendeu da sua mensagem, da foto ou do áudio, e só registra depois do seu ok.
  • Quando falta informação, ele pergunta.O que é estimativa aparece como estimativa, para você corrigir antes de gravar.
  • Lembra do que vocês combinaram.Preferências, restrições e acordos entram nas próximas respostas, sem você repetir a história.
  • Conta também os hábitos que pesam.A cerveja do fim de semana e a dose depois do trabalho entram como qualquer refeição. Ele soma o álcool da semana e avisa quando você passou do ponto, porque isso pesa na recuperação, no sono e na gordura.
  • Seus dados são só seus.Exporte ou exclua sua conta quando quiser. O app não mostra anúncios, e nenhum dado de saúde vai para redes de anúncio.

O Corpari organiza seus registros e orienta a rotina. Não substitui médico ou nutricionista.

O que tem no app

Cinco abas. Tudo o que você registra fica junto.

Toque nas abas do celular para ver cada tela.

Tela do app · dados de exemplo

Aba Hoje: faltam 1.292 kcal para fechar o dia, com proteína, carboidrato e gordura e a sequência de 45 dias.

Hoje

  • Quanto falta para fechar o dia, em calorias e em proteína, carboidrato e gordura.
  • A semana em anéis e a sequência de dias seguidos. O dia de descanso também conta.
  • Água e passos com um toque, e o treino de hoje para começar dali.
  • Seu dia em ordem: peso, refeições, treino e sono.

Treino

  • O treino do dia segue o seu plano, com a imagem de cada exercício.
  • Série por série, com a carga e as repetições da vez anterior.
  • Descanso cronometrado e cartões no fim do treino.
  • Histórico com calendário e catálogo de 876 exercícios em português.

Conversa

  • Registre comida por texto, foto do prato ou áudio.
  • Confira o cartão antes de salvar: nada entra sem o seu ok.
  • Pergunte quanto falta para fechar o dia e o que comer.
  • Peso, água, sono, medidas, passos e bebida alcoólica também pela conversa.
  • Leia o código de barras do produto e traga a tabela nutricional.

Relatórios

  • Relatório do período com corpo, alimentação, treino e recuperação.
  • Fechar hoje e panorama com gráficos de calorias, peso e cintura.
  • Relatórios nos dois planos: 2 por mês no Essencial ou 8 no Evolução.
  • No Evolução, comparar semanas e salvar em PDF.

Você

  • Seu plano e quanto já usou no mês.
  • Metas de calorias, macros e água, que você ajusta quando quiser.
  • No Evolução, dieta do nutricionista e cardápio da semana.
  • Lembretes, medidas e uma cópia de todos os seus dados; exclua a conta quando quiser.
  • Termos, privacidade e suporte a um toque.

Calculadora

Quanto você deveria comer por dia?

Uma estimativa inicial para o seu objetivo. No Corpari, é essa meta que o treinador acompanha a cada refeição, e você ajusta quando quiser.

Sexo
Objetivo
Treinos por semana
Sua meta estimada 0kcal por dia
Proteína
0 g
Carbo
0 g
Gordura
0 g
Água
0 L
Estimativa pela equação de Mifflin-St Jeor. Não substitui avaliação individual. Cole a frase na primeira conversa com o treinador.

Planos

Comece testando. Escolha o plano depois.

Crie a conta e use o Corpari por 7 dias. Se gostar, escolha um plano na área Conta.

Teste grátis7 dias, uma vez por contaaté 5 mensagens por diasem cartão

Essencial

Melhor escolha

R$18,25/mês no anual

R$ 219,00 cobrados uma vez por ano · economize R$ 79,80

ou R$ 24,90 no plano mensal

Para registrar e conversar todo dia.

  • 600 mensagens por mês, até 30 por dia
  • 2 relatórios por mês
  • 150 áudios por mês
  • Treino, descanso, metas e macros

Evolução

8 relatórios por mês

R$24,92/mês no anual

R$ 299,00 cobrados uma vez por ano · economize R$ 179,80

ou R$ 39,90 no plano mensal

Para acompanhar a evolução de perto.

  • 1.500 mensagens por mês, até 75 por dia
  • 8 relatórios por mês
  • 300 áudios por mês
  • Relatórios semanais e mensais, comparação entre relatórios e PDF
  • Dieta do nutricionista, cardápio da semana, recordes e volume por músculo

O que muda de um plano para outro

RecursoEssencialEvolução
Mensagens por mês6001.500
Mensagens por dia3075
Relatórios por mês28
Áudios por mês150300
Treino, descanso, metas e macrosSimSim
Passos diáriosSimSim
Sequência de dias e conquistasSimSim
Cronômetro de jejumSimSim
Código de barrasSimSim
Recordes e força estimada—Sim
Volume por grupo muscular—Sim
Metas por dia de treino e descanso—Sim
Cobrança do treino—Sim
Dieta do nutricionista—Sim
Cardápio da semana—Sim
Relatórios semanais e mensaisSimSim
Comparação entre relatórios—Sim
Relatório em PDF—Sim

Depois dos 7 dias grátis, escolha cartão ou Pix para o plano mensal ou anual. No cartão, a cobrança renova automaticamente na periodicidade escolhida até você cancelar na área Conta. No Pix, você paga uma vez pelo mês ou pelo ano escolhido; não há renovação automática. O total anual é cobrado de uma vez. O acesso continua até o fim do período pago. Se desistir em até 7 dias da contratação, o reembolso é integral. Cada áudio de até 1 minuto conta como um; os mais longos contam um por minuto. Se as mensagens do mês acabarem, os registros manuais continuam funcionando.

No celular

Fica na tela inicial, como um aplicativo.

Sem loja e sem download: abra no navegador e adicione à tela inicial. O Corpari ganha ícone e abre em tela cheia. O passo a passo mostra onde tocar, no iPhone e no Android.

Ver como instalar

Dúvidas

Antes de começar.

Preciso baixar na loja de aplicativos?

Não. O Corpari abre no navegador do celular. Para usar como aplicativo, adicione à tela inicial: no iPhone, pelo Safari, toque em Compartilhar e depois em Adicionar à Tela de Início; no Android, pelo Chrome, abra o menu e toque em Adicionar à tela inicial. Veja o passo a passo com as telas.

Tenho que pesar a comida?

Não é obrigatório. Você pode falar em medidas caseiras, como “duas colheres de arroz”, e o treinador estima. Com balança a conta fica mais precisa; quando você informa gramas, ele considera o peso do alimento pronto, do jeito que vai para o prato.

É igual a conversar com o ChatGPT?

Não. O Corpari guarda seus registros organizados, como refeições, treinos, cargas e peso, e responde com base neles. Por isso ele sabe quanto falta para fechar o dia e compara seu treino com os anteriores.

O treinador substitui nutricionista ou médico?

Não. Ele organiza seus registros e orienta a rotina a partir deles. Em caso de dor, doença, gestação ou dieta clínica, procure um profissional.

Como funciona o teste grátis?

Você cria a conta com e-mail e senha e usa por 7 dias, uma vez por conta, com até 5 mensagens por dia. Não pedimos cartão para começar. Para continuar depois, escolha um plano na área Conta.

Posso cancelar quando quiser?

No cartão, sim: cancele a renovação pela área Conta e mantenha o acesso até o fim do período pago. O Pix não renova sozinho. Se desistir em até 7 dias da contratação, o reembolso é integral. Os detalhes estão nos Termos de Uso.

Meus dados ficam protegidos?

Cada conta é isolada, e você pode exportar ou excluir tudo pela área Conta. O app não mostra anúncios. Para medir as campanhas, a Meta só fica sabendo do cadastro e da assinatura, nunca de peso, treino, alimentação ou conversa. Veja a Política de Privacidade.

Seu próximo treino já pode ficar registrado.

Testar 7 dias grátis

7 dias grátis · sem cartão · cancele quando quiser